Gestão do Stress

Trabalhar com equilíbrio, viver em plenitude

Calculadora de Ansiedade

Esta é uma medida muito breve para avaliar ansiedade generalizada.

A melhor abordagem é responder rapidamente: não tentes contar o número de vezes que te sentiste de uma maneira específica, indica a alternativa que te parece uma estimativa razoável.


As pontuações nesta autoavaliação não refletem nenhum diagnóstico ou curso de tratamento específico. Elas são destinadas como uma ferramenta para ajudar a avaliar o teu nível de ansiedade.

Fonte: Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166:1092-7

 

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