Estou aqui para te ajudar a encontrar calma, construir resiliência e ter autonomia para prosperares sem sacrificar o teu bem-estar.
Desenvolve Resiliência e Confiança Serena
Mereces uma vida onde o sucesso não aconteça à custa do teu bem-estar.
Ajudo-te a lidar com o stress e a ansiedade com empatia, utilizando a ciência da neurobiologia e o poder de cura das técnicas da psicoterapia corporal.
Através de uma orientação gentil e solidária, aprenderás a encontrar a calma, a fortalecer a resiliência e autonomia.
Quando entenderes, convido-te a agendar a tua primeira sessão.
Escolhe o percurso para a autonomia
Este curso de curta duração, com GRATUITO, foi concebidos para se adequar à vida real.
Fundamentado na neurobiologia e na psicoterapia corporal, ofereço-te ferramentas simples e práticas que podes começar a utilizar já.
Aprenderás a encontrar a calma, a desenvolver resiliência e a atingir os teus objetivos sem perder o equilíbrio.
Convido-te a iniciar a viagem rumo a uma vida mais calma e focada.
Alimenta a tua Mente I Pequenos Passos – Grandes Mudanças
Entendo como minha missão promover a autonomia na gestão dos níveis de stress, bem estar emocional e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Simplifico, sistematizo e divulgo as teorias e técicas fundamentadas na neurobiologia e psicoterapia corporal que aplico em terapia.
Aqui podes encontrar esta informação, recursos e ferramentas simples e práticas.
O que dizem de mim:
“… a Ana é uma pessoa de grande respeito e profissionalismo. Gostava que muita gente tivesse a transformação que eu tive.”
João B.
A minha missão
Promover a autonomia na gestão dos níveis de stress e equilíbrio entre vida pessoal e profissional, disponibilizando recursos e ferramentas fundamentados na neurobiologia e psicoterapia corporal.
Os meus valores
Ética – na qualidade, seriedade e fundamentação científica dos conteúdos que apresento.
Empatia – na forma como encaro as dificuldades com que te deparas.
Facilidade – na forma como que apresento os temas e as soluções ou técnicas.
Autonomia – é o que quero promover na tua capacidade de gestão dos níveis de stress e de manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Sobre mim:
Ana B.
Permanente estudante da interação entre o corpo e a mente, com interesse particular na neurobiologia interpessoal, com mais de 1600 horas de formação em psicoterapia corporal, 150 hora de Supervisão com análise teórica e prática de casos clínicos, e bióloga como formação de base.
A minha experiência com a gestão do stress e ansiedade, tanto a nível pessoal como na interação com clientes como tu, permite-me uma abordagem personalizada às necessidades específicas de cada um.
Tendo sempre em vista desenvolver a tua autonomia na gestão do stress e níveis de ansiedade.
Ofereço-te ferramentas simples e práticas mas baseadas na ciência, para gerir o stress e a ansiedade de uma forma sustentável.
Com orientação empática e técnicas fundamentadas na neurobiologia e psicoterapia corporal, podes criar uma vida onde prosperas com confiança e equilíbrio.
Mentoria 1:1
- Sessões personalizadas às tuas necessidades
- Focada na autonomia, resiliência e equilíbrio emocional
- Ajustada à tua disponibilidade
Cursos sob demanda
- Programas práticos e simples com resultados rápidos
- Técnicas fáceis que podes aplicar já
- Aprende ao teu ritmo (é gratuito!)
Questões?
Estou apenas a um “click” de distância para responder às tuas questões